【PR】記事内に広告を含む場合があります
「光回線の速度を測定するには?」
「平均速度はどのくらい?」
「速度が遅い時の対策は?」
光回線の速度が遅いかどうか判断するには、実際の速度と平均速度を把握するのが重要です。
この記事では光回線の速度を測定する方法を解説します。
快適に使える通信速度の目安や、通信速度が遅い場合の対策も解説しているので、速度が遅いと感じている人はぜひ参考にしてください。
光回線の速度を測定する方法
測定方法 | 通信速度 | Ping値 | Jitter値 |
---|---|---|---|
Fast.com | |||
USEN スピードテスト | |||
speedtest.net | |||
みんなの ネット回線速度 | |||
BNR スピードテスト |
光回線の速度を測定する方法は6つあり、サービスによって測定できる項目が異なります。
通信速度を知りたいだけなら、手軽に使える「Google」「Fast.com」がおすすめです。

項目 | 測定可否 |
---|---|
下り速度 | |
上り速度 | |
Ping値 | (レイテンシ) |
Jitter値 |
Googleでの速度測定はWeb上で手軽にできて、10秒ほどあれば通信速度とレイテンシ(Ping値)が測定できます。
まずはGoogleで「スピードテスト」と検索してください。

検索結果の1番上にインターネット速度テストが表示されるので、「速度テストを実行」をクリックすると計測がスタートします。

10秒ほどで測定が終わり、速度とPing値が表示されます。
測定した速度が速いのか、遅いのかのコメントがあるので便利です。
Fast.com

項目 | 測定可否 |
---|---|
下り速度 | |
上り速度 | |
Ping値 | (レイテンシ) |
Jitter値 |
Fast.comはNetflixが提供する速度測定サービスで、アクセスするだけで自動測定されるので使いやすいです。
USENスピードテスト

項目 | 測定可否 |
---|---|
下り速度 | |
上り速度 | |
Ping値 | |
Jitter値 |
USENスピードテストは株式会社USEN ICT Solutionsが提供する速度測定サービスです。
USENスピードテストにアクセスしてください。
「測定開始」をクリックすると測定が始まります。
測定結果は数値だけでなく、Webサービスや動画閲覧など用途別の判定結果もあってわかりやすいです。

speedtest.net

項目 | 測定可否 |
---|---|
下り速度 | |
上り速度 | |
Ping値 | |
Jitter値 |
speedtest.netはOokla社が提供する通信速度測定サービスです。
speedtest.netにアクセスしてください。

「スタート」または「Go」をクリックすると測定が始まります。
15秒ほどで測定結果が表示されます。

画面中央に大きな広告が表示されて見にくいのがマイナスポイントでした。
みんなのネット回線速度

項目 | 測定可否 |
---|---|
下り速度 | |
上り速度 | |
Ping値 | |
Jitter値 |
みんなのネット回線速度は合同会社on flowが提供する通信速度測定サービスです。
みんなのネット回線速度にアクセスしてください。


みんなのネット回線速度では、測定結果がレポートされるので、回線タイプ・契約回線名・プラン・都道府県などの入力が必要です。
氏名やニックネームは未入力で問題ないので安心してください。
BNRスピードテスト

項目 | 測定可否 |
---|---|
下り速度 | |
上り速度 | |
Ping値 | |
Jitter値 |
BNRスピードテストは株式会社イードが提供する通信速度測定サービスです。
BNRスピードテストへアクセスしてください。
下り速度と上り速度の測定開始ボタンが異なり、両方測定したい場合はそれぞれでクリックしてください。
光回線の速度計測で確認すべき値

光回線の速度計測では、通信速度だけでなくPing値やJitter値にも注目しましょう。
ping値やJitter値が大きいとラグが発生しやすく、通信が不安定です。
下り速度
下り速度とはスマホやパソコン端末がデータを受信する速度です。
LINEやメールのテキスト送信、Webサイトの閲覧など、日常生活での通信のほとんどが下り速度に影響されます。
単位はbpsで、数値が大きいほど速度が速く、数値が小さいほど速度が遅いです。
下り速度は100Mbps以上あれば日常生活で困ることはなく、快適に利用できます。
上り速度
上り通信速度とは、端末からデータをアップロード(送信)する速度です。
近年はSNSやリモートワークなどの普及で、画像や動画を送信する機会も多いので上り通信速度も重視されています。
下り通信速度と同様に単位は「bps(bits per second)」で、数値が大きいほどアップロードにかかる時間が速いです。
上り通信速度は30Mbps以上あれば、画像や動画の送信や投稿、ゲーム配信も快適です。
Ping値
Ping値とは端末とサーバー間でデータが往復する速度で、数値が低いほど応答速度が速いことを意味します。
単位は「ms(ミリ秒)」で、Ping値が高いとラグが発生しやすいです。
そのため、オンラインゲームやWeb会議などリアルタイムで行うサービスの場合はとくに意識しましょう。
どうも特定の敵だけラグいなぁって思って見たらソイツping値100…
— お銀 (@oginn0706) November 27, 2024
対戦系のネトゲなのに100はヤバいだろ、全然弾当たらない訳だw
Ping値が30ms以下なら高速ですが、FPSや格闘ゲームなど1秒を争うオンラインゲームだと15ms以下が理想的です。
Jitter値
Jitter値はPing値の揺らぎの大きさを示し、数値が低いほど安定していることを意味します。
Ping値を一定時間内に連続で測定したときの最大値と最小値の差がJitter値で、単位は「ms(ミリ秒)」です。
Jitter値は10ms以下なら安定しているといえますが、光回線では10msを超えるケースはほとんどありません。
快適に使える通信速度の目安

日常生活で使うなら下り・上りともに100Mbpsほどあれば十分快適です。
オンラインゲームや高画質動画の視聴、複数人での同時接続をするなら100Mbps以上必要です。
利用用途 | 速度目安 (下り) |
---|---|
テキストの送受信 | 1Mbps |
Webサイトの閲覧 | 5〜10Mbps |
動画視聴 | 10〜30Mbps |
Web会議 | 30Mbps |
オンラインゲーム | 100Mbps以上 |
用途ごとの速度は1台あたりの端末に必要な速度なので、2台の端末で同時にネットを使うなら単純に倍の速度が必要です。
主要な光回線の実測値まとめ
光回線1ギガプランの最大通信速度は下り・上りともに1Gbpsですが、あくまで理論上の最大値なので実測値では遅くなります。
契約中の光回線の速度が平均より遅い場合は、何か原因があるので対策をしましょう。

平均速度と大差ないものの、より高速さを求めるなら光回線の乗り換えがおすすめです。
通信速度が遅い場合の原因と対策

通信速度が遅い原因は、端末やWi-Fiルーターの不具合やルーターやケーブルのスペック不足です。
通信速度が遅い原因は他にもあるので、まずは端末やWi-Fiルーター、ケーブルを確認して原因を切り分けましょう。
端末やWi-Fiルーターの不具合
通信速度が遅い場合、パソコンやスマホなどの端末やWi-Fiルーターに不具合が生じている可能性があります。
端末やWi-Fiルーターは負荷がかかると熱を持ち、不調を起こして本来のスペックが発揮されません。
熱や湿気、ほこりの影響で劣化して通信速度が遅くなったり、接続が不安定になったりする場合もあります。
端末やWi-Fiルーターの不具合は再起動で解決することが多いので、まずは再起動しましょう。
昨日光回線が死ぬほど遅くなった挙句
— ひよこけ〜き@なんちゃってゲーム実況者 (@hiyokocakech) June 22, 2025
さっき繋げようとしたら何故か使えなかったので再起動したら繋がって
速度も上がってびっくりした
なんだったんだあれ

端末やWi-Fiルーターの寿命は4~5年なので、長期間使っているなら買い替えがおすすめです。
Wi-FiルーターやLANケーブルのスペック不足
Wi-Fiルーターやケーブルのスペックが不足していると通信速度が遅くなります。
Wi-FiルーターはWi-Fi 5以上の製品でないと最大通信速度が1Gbpsだったとしても、そもそものスペックを発揮しません。
名称 | 規格名 | 最大通信速度 |
---|---|---|
Wi-Fi 7 | IEEE802.11be | 46Gbps |
Wi-Fi 6E | IEEE 802.11ax | 9.6Gbps |
Wi-Fi 6 | IEEE 802.11ax | 9.6Gbps |
Wi-Fi 5 | IEEE 802.11ac | 6.9Gbps |
Wi-Fi 4 | IEEE 802.11n | 600Mbps |
- | IEEE 802.11g | 54Mbps |
- | IEEE 802.11a | 54Mbps |
- | IEEE 802.11b | 11Mbps |
LANケーブルも同じで、カテゴリ5e以上でないと最大通信速度が1Gbpsだとしても出ないので注意してください。
名称 | 表記例 | 最大通信速度 |
---|---|---|
カテゴリ8 | CAT8 | 40Gbps |
カテゴリ7A | CAT.7A | 10Gbps |
カテゴリ7 | CAT.7 | 10Gbps |
カテゴリ6A | CAT.6A | 10Gbps |
カテゴリ6 | CAT.6 | 1Gbps |
カテゴリ5e | CAT.5e | 1Gbps |
カテゴリ5 | CAT.5 | 100Mbps |
長年使っているWi-FiルーターやLANケーブルは、通信規格が古い可能性があるので一度確認しましょう。
Wi-Fiルーターの設置場所や電波干渉
Wi-Fiルーターの設置場所が悪くて通信速度が遅くなる場合もあります。
設置場所によっては電波が届きにくい、他の家電製品と電波干渉を起こすケースがあります。
▼Wi-Fiルーターの不向きな設置場所
- 水槽や花瓶の近く
- 金属製品の近く
- 電子レンジや冷蔵庫など家電製品の近く
- 床や部屋の隅
水や金属の近くは電波が吸収されて弱くなる、家電製品の近くは電波干渉しやすいです。
金属製のラックから移動させたら、速度が上がったと体感している人もいます。
鉄パイプラックに乗せてたルーターを木製棚に移動させたらだいぶ下り回線の速度が上がった気がするんだが
— ナギミ (@mng07_spl) November 17, 2024
また、Wi-Fiルーターを中心に全方向に電波が飛ぶので、なるべく部屋の中心で高い位置に設置しましょう。
設置場所を変えても速度が上がらない場合は、周波数帯を変えると通信速度が上がる可能性があります。
周波数帯 | 速度 | 電波の届く範囲 |
---|---|---|
2.4GHz | ||
5GHz |
周波数2.4GHzは速度は遅いですが、電波干渉を受けにくいのでルーターから離れた場所でもつながりやすいです。
周波数5GHzはルーターの近くなら速いですが、離れているとつながりにくくなります。
そのため、通信速度が遅い場合は、使う場所に応じて周波数帯を変えましょう。
通信障害による影響
通信障害が原因で通信速度が遅くなる場合もあります。
利用している回線自体に通信障害が発生すると、通信機能が正常に働かなくなります。
通信障害の原因は設備の故障や自然災害などさまざまで、早ければ数時間で復旧しますが、長いと数日かかるので、利用者は待つしかありません。
光回線で初めて通信障害に遭った。診断ツールで家までの経路を見たら途中に障害があると。1時間くらいで復旧したけどこんなことあるんやね。
— ヒデ者 (@HALNumber1) March 9, 2025
使用してる光回線で全国規模の通信障害が発生してWi-Fiが使えないので暫くXの in率は激減します。
— ばるもあ (@Barumoa_TA1) June 24, 2025
正直なところゲームでオンライン出来ないのが一番しんどい😇笑
既に数日経過して今も待ち続けてる🫠
教えてくれ公式…俺は後何日待てばいい?
通信障害が発生すると各回線からアナウンスされるので、通信速度が遅い場合は最新情報を確認しましょう。
速度が改善されないなら乗り換えがおすすめ

対策を行っても通信速度が改善されない場合は、独自回線への乗り換えがおすすめです。
フレッツ光や光コラボは利用者数が多く、時間帯によっては回線が混雑して速度が遅くなりやすいです。
一方、独自回線は利用者数が少ないうえ、利用者数が増加した場合も回線を増強できるので混雑しにくいです。
すでに独自回線を利用中なら1ギガではなく10ギガ回線へ乗り換えましょう。
乗り換えにおすすめの速度が速い光回線
速度重視を重視して光回線を選ぶなら独自回線がおすすめです。
ただし独自回線は提供エリアが限られているので、住んでいる地域によって利用できない場合があるので注意してください。
NURO光
auひかり
eo光(関西エリア限定)
コミュファ光(東海エリア限定)
メガ・エッグ 光(中国エリア限定)
ピカラ光(四国エリア限定)
BBIQ光(九州エリア限定)
高速通信の10ギガ回線も検討しよう
サービス名 | 月額料金 | 下り速度 (実測平均) |
---|---|---|
おてがる光 クロス | 6,160円 | 703Mbps |
とくとくBB光 10ギガ | 5,940円 | 617Mbps |
ドコモ光 10ギガ | 6,380円 | 1.3Gbps |
auひかり 10ギガ | 6,468円 | 3.4Gbps |
ソフトバンク光 10ギガ | 6,380円 | 707Mbps |
eo光 シンプルプラン (関西エリア限定) | 5,500円 | 1.3Gbps |
コミュファ光 ホーム10ギガ (東海エリア限定) | 5,940円 | 1.2Gbps |
1ギガ回線で標準値に近い速度が出ていても通信速度が遅いと感じる場合は、最大通信速度が10Gbpsの10ギガ回線もおすすめです。
月額料金は高めですが実測値でも1ギガ回線より速いので、速度に不満がある人も満足できます。
ただし、10ギガ回線は1ギガ回線より提供エリアが狭いので、事前にエリア確認をしましょう。
おてがる光クロス
おてがる光クロスは、他社の10ギガ回線とくらべても業界最安級で、しかも契約期間のしばり(解約違約金)がありません。
おてがる光クロスは、当サイトからの申し込みが、最も安くお得に契約できるようになっています。
最大53,328円キャッシュバック
5回キャッシュバック(※すべて手続きが必要)
1回目:2か月目に6,160円キャッシュバック
2回目:3か月目に6,160円キャッシュバック
3回目:4か月目に6,160円キャッシュバック
4回目:12か月目に17,424円キャッシュバック
5回目:24か月目に17,424円キャッシュバック
1か月目月額料金無料
開通初月の月額料金6,160円が無料になります
5か月目から1,452円割引
5か月目から12か月目まで月額料金から毎月1,452円割引されます
(1,452円×8か月=11,616円分)
事務手数料割引
事務手数料3,300円が3,000円割引になります。
基本料金3ヵ月無料
開通初月を1ヵ月目とした3ヵ月目まで月額料金が無料になります
工事費26,400円実質無料
新規申込は、標準工事費の毎月分割払いと同額を割引いたします。
(1,100円×24ヵ月=26,400円分)
U-NEXT for おてがる光2ヵ月無料&1,000円分のポイントプレゼント
U-NEXT for おてがる光の同時申込で、U-NEXT for おてがる光の月額料金が最大2ヵ月無料になります。
またU-NEXT内で使える1,000円分のポイントをプレゼントされます。
おてがる光テレビ同時申込で4,000円分のデジタルギフトをプレゼント
関連サービスに申し込みをし、開通初月を1ヵ月目とした6ヵ月目の末日まで継続した方には4000円分のデジタルギフト「デジコ」がプレゼントされます。
- 本ページからお申し込みをすると自動的に適用されます。
- お申し込み内容の入力に不備があると適用外になります。
- おてがる光クロスの公式ページからお申し込みの場合は適用されません。
おてがる光クロスは、一部エリアでしか提供されていませんが、10ギガ回線の中でも圧倒的にコスパも良く、契約のしばりも無いので、自信を持っておすすめします。
10ギガ最安値
とくとくBB光10ギガ
とくとくBB光の10ギガ回線 は、最速クラスの光回線を契約したい人におすすめです。
光コラボアワード2023で最優秀賞を受賞し、満足度や安心感の高いサービスとして注目されています。
とくとくBB光の10ギガ回線は、一部エリアでしか提供されていませんが、2025年3月25日にさらにエリア拡大しました。
10ギガ回線の中でも圧倒的にコスパも良く、契約のしばりも無いので、おすすめです。
優待コード XQVTを入力すればキャッシュバックが増額されるので、お得に契約できるチャンスです。
優待コード XQVT
\当サイト限定特典/
詳しくはこちら。
ドコモ光10ギガ
ドコモ光は、認知度が高い人気の光回線です。
スマホがドコモなら、毎月1,100円割引されるスマホ割が適用されます。
キャッシュバックも、オプション条件なしで57,000円がもらえます。
また高性能WiFiルーターが実質0円でもらえるキャンペーンも実施しています。
オプション無しは当サイト限定企画
\当サイト限定企画/

詳しくはこちら。
auひかり10ギガ
ソフトバンク光10ギガ
eo光シンプルプラン(関西エリア限定)
コミュファ光ホーム10ギガ(東海エリア限定)
光回線の速度によくある質問

光回線の速度によくある質問の情報をまとめました。
- 光回線の快適な速度はどのくらい?
- 光回線の通信速度は100Mbps出ていれば快適です。通信速度が100Mbpsあれば日常生活レベルで使うには問題なく利用できます。ただしオンラインゲームや複数端末を同時接続するなど、大容量のデータ通信が必要な場合は100Mbps以上あるほうが快適です。
>> 快適に使える通信速度の目安をくわしく見る
- 光回線の平均速度はどのくらい?
- 光回線の平均速度は1ギガの場合、下りが400Mbpsほど、上りが330Mbpsほどです。光回線の最大通信速度は下り1Gbps、上り1Gbpsですが、理論値なので実際の速度は異なるので注意してください。
>> 主要な光回線の実測値をくわしく見る
- 光回線の速度はどうやって測定する?
- 光回線の速度はいくつかの測定ツールで計測可能です。おすすめの測定ツールは無料で簡単に計測できるFast.comです。Fast.comはサイトにアクセスするだけで自動的に測定されます。
>> 光回線の速度を測定する方法をくわしく見る
- 光回線の速度は無料で測定できる?
- 光回線の速度は無料で測定できます。測定ツールはネット上に無料で公開されていて、会員登録なしで簡単に利用できます。ほとんどのツールが測定開始のボタンを押すだけで測定可能です。
>> 速度測定ツールをくわしく見る
- 光回線の速度が遅いときはどうすべき?
- 光回線の速度が遅いときは、まず端末やWi-Fiルーターを再起動しましょう。改善されなければ、Wi-FiルーターやLANケーブルを買い替える、設置場所を変えるのもおすすめです。
>> 速度が遅くなる原因と対策をくわしく見る
まとめ
最後に、光回線の速度をおさらいしましょう。
- 光回線の速度を測定するならGoogle・Fast.comがおすすめ
- Ping値やJitter値まで測定したいならUSENスピードテスト・みんなのネット回線速度
- 日常生活で快適に使える通信速度の目安は100Mbps
- 速度が遅い場合は周辺機器やルーター設置場所が原因の可能性あり
光回線の速度はGoogleやFast.comなどの無料測定ツールで簡単に測定できます。
通信速度は100Mbpsあれば日常生活で利用するには十分快適で、問題なく利用可能です。
光回線の速度が100Mbps以下だったり、途切れたりする場合はルーターの再起動や周辺機器に不具合がないか確認しましょう。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。